Rückengesundheit
Rückenleiden sind die Volkskrankheit Nummer 1. Medizinisch betrachtet sind Rückenprobleme alle Schmerzen, die im oberen, mittleren oder unteren Rückenbereich auftreten können. Meistens liegt keine schwerwiegende Ursache vor. Rückenschmerzen gehören schlicht zum Leben dazu – wie Falten, graue Haare oder Schnupfen. Und gerade deswegen ist es so wichtig, sich mit seinem Rücken zu beschäftigen. Hier erklären wir, wonach sich ein gesunder Rücken sehnt.
Rückentraining
Kräftigen Sie im Kurs Ihren Rücken, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
DAK Rücken@Fit
Stärken Sie Ihren Rücken mit Übungen für zu Hause und unterwegs.
Bandscheibenvorfall
Woran erkennt man ihn und wie wird er behandelt?
Was hilft gegen Rückenschmerzen?
Das hilft gegen die Volkskrankheit Nummer 1
Faszientraining
Was bringt es? Wie funktioniert es? Tipps von unseren Expertinnen. Mit Video!
Rücken stärken
5 einfache Übungen für den gesunden Rücken
„Rückenschmerzen sind wie Schnupfen“
Interview mit Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Prof. Klaus Pfeifer
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken: Alles zu Symptomen, Ursachen und Therapie.
7 Tipps für einen gesunden Rücken
Tipps zum Stärken, Dehnen und Lockern der Rückenmuskulatur.