Resilienz für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer

Schnelle Fakten

Dauer: 45-60 Minuten Seminar inkl. Zeit für Fragen und Diskussion

Gruppengröße: bis zu 30 Personen

Zielgruppe: Alle, die mobil arbeiten zu Hause oder im Büro

Sie wollen Ihre Gesundheit durch Belastbarkeit und innere Stärke aufrechterhalten? Unterstützen kann Sie hier der Aufbau eines realistischen Optimismus, Selbstvertrauen und geistiger Flexibilität. Unser Online-Vortrag zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit für sich selbst und die Organisation, in der Sie arbeiten, zu stärken. Dabei stehen Fragen wie „Wie erhöhe ich spürbar meine persönliche Resilienz?“ oder auch „Welche Strategien stehen mir dazu zur Verfügung?“ im Mittelpunkt. 
Wir stellen Ihnen die sieben zentralen Resilienzfaktoren vor und geben Tipps zum Nachdenken. Ein Anwendungs- und Integrationsplan sowie kleine Achtsamkeitsübungen runden den Online-Vortrag als Einstieg zu diesem Thema ab. Sie lernen verschiedene Resilienzstrategien kennen und üben sie anzuwenden. Sie erhalten Impulse zum Umgang mit widrigen Umständen und Veränderungen. Ziel ist es, eigene Kraftquellen zu erkennen und gezielt einzusetzen, um aus Krisen gestärkt hervorzugehen.

Wie bei allen Onlineseminaren sind folgende Voraussetzungen nötig: stabiler Internetzugang, PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon oder Smartphone. Die Aufnahme des Vortrags ist nicht gestattet.